LUPTAM SAU NE IMPRIETENIM CU EMOTIILE NEGATIVE?

În multe momente ale vieții de zi cu zi simțim, cu intensități diferite, emoții negative dificil de gestionat. Cum reacționăm? De obicei încercăm să le „ascundem”, să le evităm. Dar, cu cât le îndepărtăm mai mult, cu atât mai tare ne vor exploda în față la un moment dat, iar noi vom fi lipsți de energie, pentru că am consumat-o luptând să le evităm. V-ați gândit vreodată că am putea trata aceste emoții cu bunăvoință? Am putea să le observăm, să le înțelegem și să le acceptăm în viața noastră, deși nu ne plac și nu le vrem prin preajmă. Dacă reușim să facem acest lucru, o să câștigăm mai mult calm, mai multă energie și spațiu pentru a face lucrurile care contează cu adevărat pentru noi.